Балалардың жасына сәйкес экран алдында өткізетін уақытын шектеу
Зерттеулер көрсеткендей, экран алдында ұзақ уақыт өткізу балалардың көру қабілетіне, ұйқысына, зейініне және әлеуметтік дағдыларына теріс әсер етеді. Төменде жас ерекшеліктеріне сәйкес ұсынылатын уақыт нормалары берілген.
Ескерту: Экран алдында ұзақ уақыт отыру ұйқының бұзылуына, көру қабілетінің нашарлауына, семіздікке және зейін тапшылығына әкелуі мүмкін. Егер балаңызда агрессия, оқу үлгерімінің төмендеуі, гаджетсіз уақыт өткізе алмау сияқты белгілер байқалса, психологқа жүгініңіз.